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Mangiare bene e perdere peso: ecco le cinque regole del metodo “mindful”

La nuova frontiera dell’alimentazione consapevole serve a rendere il cibo più gustoso e, addirittura, a dimagrire.

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Arriva la guida SIP-SITIP per il bambino viaggiatore

Viaggiare, si sa, fa sempre bene. Al corpo e allo spirito. Ma farlo insieme ai bambini dovrebbe comportare un’attenzione in più. Cosa fare, dunque, prima di partire? Quali sono gli accorgimenti utili da seguire prima di preparare la valigia? .

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Strofinacci e intossicazioni alimentari: quando il nemico è invisibile

Gli strofinacci da cucina possono nascondere insidie inaspettate. Il loro utilizzo senza una frequente sostituzione può permettere la proliferazione di pericolosi batteri ed essere veicolo di contaminazione anche per i cibi.

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Ricerca italiana svela i benefici delle mele: belle, buone e anche sane

Gli scienziati hanno scoperto le complesse trasformazioni dei polifenoli in 110 forme chimiche biodisponibili all’organismo umano, evidenziando il ruolo decisivo del microbiota intestinale nell’azione di questi composti.

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Coldiretti e la dieta “salva esami”: sì alla frutta fresca, no al caffè

L’abuso di caffeina, tanto caro alle notti insonni dei maturandi, provoca ansia e stress. Un aiuto può arrivare dalla frutta, che aiuta la concentrazione e stimola il rilassamento. Ecco, dunque, gli alimenti “promossi” e quelli “bocciati”.

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Cancro al seno, la vitamina D potrebbe prevenirlo

Sono numerosi gli studi effettuati in tutto il mondo a testimonianza del fatto che la vitamina D possa rivelarsi un ottimo alleato nella prevenzione di una delle patologie più temute dalle donne.

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L’Oms sulla dipendenza da videogames: è malattia mentale

La nuova classificazione delle patologie afferma che il “gaming disorder” rappresenti una vera e propria patologia, in grado di influenzare, compromettere e distruggere la vita personale e sociale e di chi ne è affetto.

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Il sollevamento pesi può aiutare a prevenire o uscire dalla depressione

Sollevare pesi da due a cinque volte a settimana ha risvolti positivi sulla prevenzione e sulla cura della depressione.

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Cancro al seno in stadio precoce, studio conferma che potrebbe non essere necessaria chemioterapia

La misurazione dell’attività di un gene implicato nel cancro al seno, in stadio precoce, potrebbe far evitare la chemioterapia.

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Salute dei cani, ecco i consigli per aiutarli contro il caldo

I nostri amici a quattro zampe soffrono il caldo come l’uomo. E’ bene quindi adottare una serie di precauzioni per proteggerli dalle alte temperature.